Twister assis

Description

Exercice En position assise, faire pivoter le bas du corps de droite à gauche, en gardant les épaules fixes et en s’appuyant sur la main courante.

Objectifs Renforcement musculaire des rotateurs du bassin et travail de l’amplitude du bassin en rotation.

Ergonomie Repose-pieds tournant avec l’assise ; butées pour respecter une amplitude de mouvement raisonnable.

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