Extension chevilles
Extension chevilles
Exercice : Appuyer sur les pédales vers le bas l’une après l’autre, en réalisant des extensions de cheville.
Objectifs : Renforcement musculaire des mollets (triceps sural).
Ergonomie : Main courante pour aider à l’installation ; accoudoirs pour sécuriser les déséquilibres latéraux.
