Nos formations
Prévention et gestion du stress
Objectifs
- Comprendre le mécanisme et le processus du stress
- Identifier les sources de stress
- Connaître son seuil de tolérance au stress
- Découvrir, tester et choisir des solutions au stress
- Définir une stratégie personnelle anti-stress
Éléments de contenu
- Le stress : ses caractéristiques et manifestations
- Les sources de stress et leur prévention
- Le stress et l’hygiène de vie
- Les différents modes de réactions au stress
- Les axes de solutions dans le stress (techniques corporelles, somatiques, comportementales, cognitives)
- Les solutions individuelles pour une dynamique préventive
Démarche pédagogique
- Exercices concrets
- Échanges interactifs
- Test d’auto évaluation
- Développement de situations concrètes apportées par les participants
- Présentation, expérimentation, appropriation d’outils individuels et collectifs
- Document pédagogique
- Évaluation des acquis de la formation
RENSEIGNEMENTS
Informations
Public concerné
Tout professionnel de l'établissement
Type de formation
Intra
Intra mixte
Durée
3 jours
Prix
Intra : 1.300 € par jour (groupe de 10-12 personnes)
Intervenant
Psychologue, relaxologue, éducateur spécialisé
Prochaines sessions
NOS FORMATEURS
NOS CERTIFICATIONS
Précédent
Suivant
4,75/5
Note de satisfaction des stagiaires
2000
Stagiaires formés chaque année
100%
des stagiaires
ont suivi leur formation dans sa totalité
95%
Taux de sessions maintenues
NOS AUTRES PRODUITS
