PRÉVENTION ET GESTION DU STRESS

Durée3 jours
Prix

Intra : 1.350 € par jour (groupe de 10-12 personnes)

Objectifs.

  • Comprendre le mécanisme et le processus du stress
  • Identifier les sources de stress
  • Connaître son seuil de tolérance au stress
  • Découvrir, tester et choisir des solutions au stress
  • Définir une stratégie personnelle anti-stress

Éléments de contenu.

  • Le stress : ses caractéristiques et manifestations
  • Les sources de stress et leur prévention
  • Le stress et l’hygiène de vie
  • Les différents modes de réactions au stress
  • Les axes de solutions dans le stress (techniques corporelles, somatiques, comportementales, cognitives)
  • Les solutions individuelles pour une dynamique préventive

Démarche pédagogique.

  • Exercices concrets
  • Échanges interactifs
  • Test d’auto évaluation
  • Développement de situations concrètes apportées par les participants
  • Présentation, expérimentation, appropriation d’outils individuels et collectifs
  • Document pédagogique
  • Évaluation des acquis de la formation

Nos certifications.

4.5 /5

Note de satisfaction des stagiaires

Données 2024
3000

Stagiaires formés chaque année

Données 2024
100 %

des stagiaires ont suivi leur formation dans sa totalité

Données 2024
95 %

Taux de sessions maintenues

Données 2024

Nos autres produits

Ce que l'on dit de nos formations.

  • Cette formation s’est d’avantage axée sur une mise en pratique. La théorie se greffait dessus et cela a offert une qualité et une dynamique beaucoup plus riche.
    Initiation à la démarche Snoezelen et à l’utilisation de l’espace
    Marie-Christine R.
  • Merci pour votre bienveillance, patience, pédagogie. J’ai appris beaucoup et ça me donne encore plus envie d’apprendre et d’améliorer ma pratique. Super formation !
    Formation à la balnéothérapie
    Violette L
  • Formatrice à l’écoute, très professionnelle et super agréable
    Initiation à la démarche Snoezelen et à l’utilisation de l’espace
    Elisabeth R.
  • Formatrice +++ Théorie complète et bien condensée. Beaucoup de pratique, apports et conseils de la formatrice.
    Mise en pratique de séances Snoezleen avec les résidents
    Nicole M.
  • Mise en pratique de la théorie directement avec les résidents. Dynamique, bonne alternance entre théorie, pratique et vidéos. Formateur très pédagogue, avec beaucoup d’humour.
    Formation à la méthode élaborée par Maria Montessori
    Julie C.
  • Formateur très pédagogue, à l’écoute avec une grande capacité d’adaptation. Associe la théorie et la pratique. Bonne ambiance du groupe.
    Approfondissement à la démarche Snoezele
    Yva L.