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Station d’étirement SE01

Description :

Exercice :

Etrirer les grands groupes musculaires du corps en maintenant les différentes postures tout en respirant profondément

Objectifs :

Solliciter l’ensemble du corps et aborder les différentes catégories d’exercices (équilibre/marche, renforcement musculaire, mobilité articulaire et sollicitation cognitive)

Ergonomie :

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